Sigue disfrutando de los postres de una manera saludable. Haz esta receta súper fácil de crepas de arena con manzana. ¡Toma Nota!

 

Ingredientes:

Crepas de Avena

1⁄2 Taza de harina de avena

1 huevo

1 sobre de stevia o 5 gotas de stevia liquida.

 1⁄2 Cdita de vainilla

1 Cdita de aceite de coco o Ghee 

Una pizca de sal.

Para el relleno:
1 Manzana sin pien en cuadritos.

1 pizca de canela en polvo

1⁄2 sobre de stevia 

1 Cda de queso crema light suavizado o 2 cdas de requesón. 

Procedimiento:

Licua los primeros 6 ingredientes. Pon un poco de aceite en spray o aceite de coco en un sartén y ve formando las crepas.

Si la mezcla se espesa agrega un poco de leche.

Para el relleno: pon las manzanas en cuadritos en un sartén y agrega estevia y canela. Mezcla y deja que las manzanas se cocinen por aproximadamente 8 minutos.  

Rellena las crepas con el queso crema o requesón y la manzana.

¡Buen Provecho!

Te recomendamos preguntar a tu nutricionista las cantidades adecuadas para tu plan alimenticio.

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