Prepara este desayuno completo, saludable y muy fácil de hacer...Será el favorito de tu familia en está  Cuarentena. ¡Toma Nota! 

Ingredientes:

1/4 tz de avena 

1/4 tz de harina de almendras (almendras molidas) o amaranto

1/4 tz de leche light o de almendras 

1/4 pz de plátano 

1 huevo chico 

1 Pizca de canela 

1 Chorrito de vainilla 

1 Pizca de sal 

1 Higo - 1 cda de miel - cacao nibs - 3 mitades de nuez ( para decorar)

Procedimiento:

Llevar todos los ingredientes a la Licuadora, excepto los de decoración. Dejar reposar la mezcla 5 minutos, calentar una waflera o un sartén a manera de hot cake. 

Aplicar aceite en aerosol o 1 cucharadita de Ghee. Dejar que se cueza por ambos lados. 

Decora y disfruta de un delicioso desayuno.

¡Buen Provecho!

¡Platícanos que tal te pareció!

Recuerda  llevar una dieta balanceada y contar con supervición de un especialista de la Salud.

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