El desayuno es la comida más importante del día, porque nos aporta energía y nutrientes para realizar nuestras actividades diarias, por eso, ¡Elige Saludable! Te dejamos una receta que te encantará.

¡Toma nota!

Ingredientes: 
1/2 taza de quinoa cruda y enjuagada
250 ml de leche de almendra
1 cda de chía
1 cda de miel de Maple (pura) o 5 gotas stevia 
1 cdita de canela en polvo
1 durazno o 1/2 manzana o 1/2 plátano
Agua la necesaria

Preparación:

Poner el cocer la quinoa con la leche, chía, canela, miel o stevia. Cuando empiece a hervir añade la fruta picada. Tapa y coce a fuego medio-bajo. Si necesita más líquido, añadir agua poco a poco. 
Una vez cocida la quinoa, sirve y disfruta de un desayuno súper completo. ¡Buen Provecho!

Recuerda  llevar una dieta balanceada y contar con supervición de un especialista de la Salud. 

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Nutrición Práctica, Alimentación de Vida Real