¿Qué son?
Las frambuesas tienen un alto compuesto llamado “Rasperry ketone” (cetona de frambuesa), (el cual le da ese olor arómatico entre dulce y agrio) al cual se le han atribuido propiedades para bajar de peso.
¿Como actúa?
Este compuestos aumentan la temperatura corporal produciendo “termogénesis”, de tal manera que se obtendra un mayor gasto calórico (oxidación o quema de grasa).
Y a su vez aumenta los niveles de adiponectina, (hormona presente en el tejido adiposo), favoreciendo el aumento del metabolismo de grasas acumuladas en el cuerpo y que a su vez reduce el apetito.
Para obtener los beneficios de las cetonas, tendríamos que ingerir aproximadamente 40 kilos de frambuesas al día
Algunos efectos secundarios:
Elevación de la presión sanguínea
Nerviosismo
Insomnio
Posibles Evacuaciones líquidas
Recuerda, que toda disciplina requiere un cambio de hábitos, una dieta saludable y que hagas frecuentemente ejercicio.
Nutrición Práctica es tu mejor alidado para ayudarte a lograr cambios reales, definitivos y permanentes por medio de una alimentación sin complicaciones, con ingredientes simples y al alcance de todos.
