¿Cuántas veces a la semana piensas: me siento inflamado y/o pesado?
La mala alimentación, el exceso de comidas fuera de casa, el abuso de bebidas azucaradas o con gas, sedentarismo, estrés, generan un aumento en la grasa corporal y a su vez es causante de alteraciones en nuestro sistema inmune, generándose un proceso de inflamación; haciéndote que te veas y te sientas con mayor sobrepeso. 
Es bastante normal que al comenzar a purificar tu alimentación, la primer semana “pierdas bastante peso” ya que se reduce el proceso inflamatorio y nuestro cuerpo libere líquidos retenidos.
Para ayudarte a mejorar los síntomas 
✔Evita añadir sal extra a tus alimentos
✔Aumenta tu consumo de OM3
✔Come alimentos altos en fibra
✔Consume frutos de color morado: blue berries, ciruelas, berenjenas, etc.
✔ Integra Vegetales de hoja verdes
✔Visita a un Profesional

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